船内记事

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船旅的健康法 袁群
(中国北京第一中西医结合病院内分泌科教授、东北大学医学部医学博士)

领航人袁群先生，为研究因生活习惯而导致糖尿病，痛风，肥胖等代谢性疾病的专家，并结合自然与人之间的关係，以综合的观念调整日常生活来进行治疗。今天他要来跟大家讨论目前越来越多人得到的慢性疾病，以及在船上可以实践的健康法。

现在，在亚洲各国因生活习惯而导致的慢性病越来越多。在讲座中讨论甚麽是健康原本的状态，甚麽是导致慢性疾病的生活习惯，还有健康方面的五种测试方法，袁群先生在讨论的过程中用浅显易懂的方式来传达困难的内容。保持健康的关键为｢控制饮食，运动，禁菸，克制饮酒，以及快活生活!｣袁群先生这样说著。在讲座的最后并呼吁大家｢从今天开始改变吧!｣今天这个讲座让我们学习到在船旅中可以改善的生活习惯秘诀以及很多其他的健康相关事情。每一位参加者都开始聊著自己或跟家人相关的健康话题，讲座结束后也非常踊跃的提问。