船内记事

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平常都在室内举办的洋上文化教室的瑜伽课程，今天我们特别移到室外，来到船上的甲板上进行！甲板上铺满了五颜六色的瑜伽垫，在蓝天之下更显得色彩缤纷。担任我们的瑜伽讲师的是增田惠美女士。一直以来都是满脸笑容并亲切地教导着我们。今天进行的是沉浸在夕阳中的「夕阳瑜伽」。一边感受在室内感受不到的微风，海浪的声响，以及阳光的温暖，一边缓缓地延展著身体。这样子做真的非常的舒服！在大海原上，利用这段时间远离世俗的尘嚣放松自己，并且面对自我，内心变得稳定了起来。