船旅遊記

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船旅的健康法 袁群
(中國北京第一中西醫結合病院内分泌科教授、東北大學醫學部醫學博士)

領航人袁群先生，為研究因生活習慣而導致糖尿病，痛風，肥胖等代謝性疾病的專家，並結合自然與人之間的關係，以綜合的觀念調整日常生活來進行治療。今天他要來跟大家討論目前越來越多人得到的慢性疾病，以及在船上可以實踐的健康法。

現在，在亞洲各國因生活習慣而導致的慢性病越來越多。在講座中討論甚麼是健康原本的狀態，甚麼是導致慢性疾病的生活習慣，還有健康方面的五種測試方法，袁群先生在討論的過程中用淺顯易懂的方式來傳達困難的內容。保持健康的關鍵為｢控制飲食，運動，禁菸，克制飲酒，以及快活生活!｣袁群先生這樣說著。在講座的最後並呼籲大家｢從今天開始改變吧!｣今天這個講座讓我們學習到在船旅中可以改善的生活習慣秘訣以及很多其他的健康相關事情。每一位參加者都開始聊著自己或跟家人相關的健康話題，講座結束後也非常踴躍的提問。