船旅遊記

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平常都在室內舉辦的洋上文化教室的瑜伽課程，今天我們特別移到室外，來到船上的甲板上進行！甲板上鋪滿了五顏六色的瑜伽墊，在藍天之下更顯得色彩繽紛。擔任我們的瑜伽講師的是增田惠美女士。一直以來都是滿臉笑容並親切地教導著我們。今天進行的是沈浸在夕陽中的「夕陽瑜伽」。一邊感受在室內感受不到的微風，海浪的聲響，以及陽光的溫暖，一邊緩緩地延展著身體。這樣子做真的非常的舒服！在大海原上，利用這段時間遠離世俗的塵囂放鬆自己，並且面對自我，內心變得穩定了起來。