크루즈 리포트

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크루즈 여행 중 건강법 위안 쿤
(중국 베이징제일중서의결합병원 내분비과 교수, 동북대 의학박사)

당뇨병, 통풍, 비만 등 좋지 않은 생활 습관에서 비롯되는 대사성 질환을 전문으로 다루고, 자연과 인간의 결합을 종합적으로 생각한 치료를 실시하고 있는 선내 게스트 위안 쿤 교수님. 오늘은 그의 강연을 통해 요즘 증가 추세인 현대인의 만성질환과 선내에서 실천할 수 있는 건강법을 알아보았습니다.​ ​

현재 나라를 불문하고 나쁜 생활 습관에 의한 만성질환이 늘고 있습니다. 건강한 상태란 무엇인지, 만성 질환은 어떤 생활 습관이 원인으로 생기는지, 어떻게 예방하는지 등 건강에 관한 내용을 쉽게 이해할 수 있는 강연이었습니다. 건강을 지키는 열쇠는 식사량 및 관리, 운동, 금연, 음주 조절, 그리고 마지막으로 즐겁게 지내는 것이라고 합니다. 강연의 마지막은 “오늘부터 시작합시다!” 하는 짧고 강렬한 메시지로 마무리되었습니다. 크루즈 생활 동안 개선할 수 있는 생활 습관의 힌트를 알게 되어, 참가자들은 강연이 끝난 뒤에도 열심히 질문을 했습니다.​ ​